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Pessoal, eu 68 kgs peso normal ,56,umas 1000 calorias, divididos em 10% carbo,60 proteina,e 20 gordura,faço musculação 5 vezes na semana, será que é o certo? obrigada😊
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68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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