Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 82,13g | Białk: 43,83g | Węglo: 212,01g.
Śniadanie: Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Nozes de Nogueira, Maçãs Granny Smith, Continente Mel de Flores, Continente Mel de Flores. Lunch: Cenouras, Brócolos. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 25 minut, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|