Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2011
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
363 kcal
|
Tłusz: 6,98g | Białk: 23,78g | Węglo: 70,14g.
Śniadanie: coffee with skim, water, apple, activia. Lunch: water, activia. Obiad: shredded cheddar, water, progresso soup. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|