Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3083 kcal
|
Tłusz: 98,19g | Białk: 219,94g | Węglo: 325,07g.
Śniadanie: Brahma Cerveja Zero, Profit Whey Isolate Protein Mix, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Ricota, DIA Presunto Cozido Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão Artesano Original. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Nestlé Creme de Leite, Mandioquinha, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Tirolez Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|