Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 19,73g | Białk: 59,26g | Węglo: 82,44g.
Śniadanie: Frutillas, Mate. Lunch: Relleno para tacos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Rúcula. Obiad: Bimbo Pan con Lino, Huevo Frito sin Grasa, Solomillo de Cerdo. Przekąski/Inne: Mate, Ser Yogur Firme Vainilla, Granix Fibra Total con Pasas. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|