Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2649 kcal
|
Tłusz: 93,01g | Białk: 126,87g | Węglo: 331,25g.
Śniadanie: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Lunch: Domino's Pizza Philly Steak Feast Pizza 12" (Medium), Domino's Pizza BBQ Chicken Feast Pizza 12" (Medium). Obiad: Green String Beans, Poultry Gravy, Bread Stuffing, Mashed Potato, Roasted Turkey Drumstick. Przekąski/Inne: Clementines, Apples, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Dr. Pepper Dr. Pepper, Domino's Pizza Philly Steak Feast Pizza 12" (Medium), Domino's Pizza BBQ Chicken Feast Pizza 12" (Medium). więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 22 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 41 minut, Drumming - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|