Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2014
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 94,01g | Węglo: 117,73g.
Śniadanie: Nescafe 3 in 1 Coffee, Cucumber (with Peel), Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Whole Wheat Bread. Lunch: Bananas, Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Meat. Obiad: Cottage Cheese. więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|