Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2011
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 16,88g | Białk: 50,35g | Węglo: 171,14g.
Śniadanie: Cottage Cheese (Nonfat), special k cereal. Lunch: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Oranges. Obiad: Pomegranate Juice, nectarine small, Orange Flavor Drinking Gelatin (Powder, with Water), Homestyle Waffle. Przekąski/Inne: quaker bar. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|