Dziennik L4r1554, 08 lut 21

Mittagessen today: Kartoffelpüree + mit Frischkäse gefüllte Champignons ... mhhh :) - nur 238kcal

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1369 kcal

Tłusz: 80,63g | Białk: 56,44g | Węglo: 101,88g.   Śniadanie: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Lunch: Harvest Basket Kartoffelpüree, Parmesan (Gerieben), Bresso Feine Kräuter, Champignons. Obiad: Rügen Feinkost Rollmops, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Przekąski/Inne: Alesto Cruspies Paprika, Banane, Zitronensaft. więcej...

1798 kcal

Ćwiczenie: Aerobik - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...