Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 56,87g | Białk: 32,57g | Węglo: 129,14g.
Lunch: Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amafil Milho de Pipoca Premium, Banha de Porco
, Xilitol, Italac Leite em Pó Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. więcej...
|
|
691 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Kulturystyka - 30 minut, Bieżnia - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|