Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 61,66g | Węglo: 101,44g.
Śniadanie: Sunnyside Farms Large Eggs, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Bananas. Lunch: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Great Value Bratwurst, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pecan Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Tuna Cake or Patty, Green Peas , Sandwich Crackers. Przekąski/Inne: Apples , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kar's Natural Rasins. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
walking - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|