Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2014
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 14,17g | Białk: 18,71g | Węglo: 113,61g.
Śniadanie: Käsestange, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Orthomol Immun, Kölln Schmelzflocken. Lunch: Bolognese, Salzkartoffeln. Obiad: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kiri Kiri mit Sahne. Przekąski/Inne: Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|