Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2011
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 209,18g | Białk: 203,81g | Węglo: 37,75g.
Śniadanie: Heavy Cream. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cheddar Shredded Cheese, Romaine Lettuce, Egg, Chunky Blue Cheese Dressing. Obiad: Hot Wing Sauce, Romaine Lettuce, Cheddar Cheese , Deli Deluxe American White Cheese Slices, Dana's Ranch, Celery , Chicken Wing. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|