|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 101,88g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Магнит Банан, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный. Lunch: Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Obiad: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 4 godziny, Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|