Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2014
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2856 kcal
|
Tłusz: 110,73g | Białk: 79,18g | Węglo: 290,66g.
Śniadanie: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Геркулес Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Молоко. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Белый Хлеб. Obiad: Грецкие Орехи, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Конфета, Яблоко, Лента Пирог с Яблоками, Сырник из Нежирного Творога. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|