Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 60,18g | Węglo: 241,19g.
Śniadanie: Granola, Sahara Sari Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Udang bakar madu. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saori Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Przekąski/Inne: Sahara Sari Kurma, House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Watermelon, Alfamart Abon Sapi, Roti. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ranisaanisa
|