Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alves.luis
Dziennik
09 lut 21
Dziennik alves.luis, 09 lut 21
Profil alves.luis
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Lo de pesarse a diario es como una montaña rusa, lo bueno es que semana tras semana se van viendo los resultados. Muy cerca de alcanzar mi primer objetivo (-5) y de comenzar el segundo (otros -5). Empiezo el día con alegría !! 😁
112,2 kg
Do tej pory straciłeś:
4,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 lutego 2021:
1718 kcal
Tłusz: 96,24g | Białk: 111,80g | Węglo: 106,43g.
Śniadanie:
Pascual Leche Desnatada, Kiwi, Fontaneda Digestive Avena.
Lunch:
Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja.
Obiad:
Costillas de Cerdo, Patata Asada, Hacendado Yogur Griego Natural.
Przekąski/Inne:
Naranjas.
więcej...
4170 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Esa es la actitud! 😊👏👏👏
09 lut 21 przez użytkownika:
fatcinderella24
Si... el cuerpo a diario sufre variaciones... lo que importa es la tendencia general 👏🏻👏🏻
09 lut 21 przez użytkownika:
estherpl28
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alves.luis
Zobacz Pełną Historię