Dziennik Destyaardi, 09 lut 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021

84,9 kg Do tej pory straciłeś: 1,1 kg. Wciąż do stracenia: 27,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lutego 2021:

1288 kcal

Tłusz: 52,77g | Białk: 52,31g | Węglo: 141,36g. Śniadanie: Telur. Lunch: Roti gandum so nice. Obiad: Nasi goreng oats. więcej...

2327 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 7,7 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Destyaardi