Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 23,87g | Białk: 31,12g | Węglo: 150,71g.
Śniadanie: Colun Jalea Limón, Winter Jamón Acaramelado. Lunch: Kem Bebida, Papa John's Pizza Pollo BBQ. Obiad: Winter Jamón Acaramelado, Selz Galletas Salvado Light, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Manzana Verde. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Brzuszki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|