|
Good day yesterday.
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 41,63g | Węglo: 177,76g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, 2% Fat Milk. Lunch: Costco Quinoa Salad, Morton Lite Salt Mixture, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper. Obiad: Parmesan Cheese (Grated), Bertolli Marinara Sauce, Barilla Farfalle Pasta. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|