Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 21,03g | Białk: 81,91g | Węglo: 148,93g.
Śniadanie: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Predilecta Goiabada, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (com Casca), Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ojulianoaraujo
|