Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 83,61g | Węglo: 257,55g.
Śniadanie: Blackberries , Lotus Savoury Yeast Flakes, Cocoa Powder (Unsweetened), Kellogg's All-Bran Original, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lunch: Milk, St. Dalfour Strawberry Jam, Mango, Blackberries , Bananas , Cocoa Powder (Unsweetened) , Yoghurt. Obiad: Tasty Cheese, Coles Cracker Squares, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoghurt, Olive Oil , Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cocoa Powder (Unsweetened) . więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|