Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 29,69g | Białk: 76,34g | Węglo: 258,09g.
Śniadanie: Date, Ketoprak. Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Nasi Putih, Steamed Fish. Obiad: Chicken Fried Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Nasi Putih, Toasted Bread, Papaya. Przekąski/Inne: Sunpride Banana, Coffee. więcej...
|
|
511 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 21 minut, Apple Health - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|