Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 35,62g | Białk: 97,03g | Węglo: 35,77g.
Śniadanie: Queijo Branco, Melão, Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Obiad: Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Amendoim. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 40 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|