Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 82,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 21,38g | Białk: 41,05g | Węglo: 69,55g.
Śniadanie: Simonsberg Feta with Herbs, Toasted Rye Bread. Lunch: Woolworths Sweet Potato Chips, Nectarines. Obiad: McCain Savoury Rice, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken Meat . Przekąski/Inne: Cadbury Whispers, Almond Milk, Raisins (Seedless), Almonds. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|