Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 46,04g | Białk: 70,63g | Węglo: 212,24g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Ärter, ICA Fiskbullar i Dillsås. Obiad: Chili Con Carne med Bönor, Vitt Ris. Przekąski/Inne: Banan, Banan, Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Granny Smith-Äpplen. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|