Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2014
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 92,85g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: сахар, чай, сахар, чай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Бондюэль Зеленый Горошек, Хлебец, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ, Хлебец, Сметана. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
вскидка - 20 minut, Пинг понг - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|