Dziennik Laffre, 10 lut 21

Profil Laffre | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Expectativa: menos 0,5 kg
Realidade: menos 0,2 kg 😕

Poxa! Comendo 1.500cal e me exercitando. A conta não bate. Não identifiquei o que preciso mudar.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lutego 2021:

1360 kcal

Tłusz: 37,13g | Białk: 111,78g | Węglo: 151,04g. Śniadanie: Suco de Melancia, Ovo Mexido, Pão Francês Integral. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Camarão no Forno ou Grelhado, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Neston 3 Cereais, Mel, Banana. więcej...

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Fica em paz. Tem tantas variáveis além das calorias ingeridas. Nao ligue muito para a balança. Se baseie nas suas medidas e mantenha o q já está fazendo. Uma hora a balança desce. Confia.

11 lut 21 przez użytkownika: Jujusong


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Laffre

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Laffre, 10 lut 21

Skomentuj

Historia Wagi Laffre