Dziennik muvw7asach, 10 lut 21

Cool 😎 Viel Erfolg damit. 👍 Ich bin mitlerweile auf Foodspring Vanille gekommen, nachdem ich immer wieder rumprobiert habe. Der schmeckt endlich mal, ohne pappsüß oder künstlich zu sein. Damit werde ich auch mal die Protein Pfannkuchen von tim.onti probieren 🙈 

Also, gleich getestet mit 200ml Kokoswasser und 200ml Wasser.Erschreckend wenig süß. Leicht milchig mit zarter echter Vanille Note. Gut löslich. Glaube auf Anhieb, das bleibt mein Whey. Leider kein Isolat Anteil, Aber da ich eh auf locker 2gr/kg Eiweiß komme machen diese 3% den Kohl nicht fett. Ich war auf der Suche nach Bio und ohne Chemie, Genmais im Futter etc.; Clean halt. Auch ich mag mal Müll, aber wie beim Abnehmen ist meine Devise: In den überwiegenden Fällen, richtig entscheiden! Und im Sport nur konsequent 😊 

Ah mit Kokos Wasser, könnte ich auch mal probieren. Ja meiner ist auch Bio, ohne Aspartam Mist.... Heute Abend nehme ich mal wieder nen Shake. Da freue ich mich schon richtig drauf 🤗 Schönen Nachmittag noch ❄️☀️ 

Danke 🙏 Dir auch. Ich komme ohne mein 2 Portionen Whey nicht auf mein Eiweiß.  

Danke 🤗 Haha, ja wem sagst du das 🤣🤣🤣🤣 Für mich ist das auch eine super Alternative! So komme ich recht gut auf meine empfohlenen 60gr am Tag, auch wenn es nicht jeden Tag so aussieht und auch mal die Kohlenhydrate überwiegen.  

Löst sich git in Wasser, Milch eher nicht optimal 😂 

Ich nehme immer 150ml Milch, 150 Wasser. Sonst schmeckt es mir nicht. Ist irgendwie zu wässrig. Heute mal wieder ne 0,3 Milch gekauft. ☺️ Aber es kommt wohl auch immer aufs Pulver an.  

Milch sind mir zu viele und unnötige Kalorien und gerade zu viele Carbs 😂 Versuche doch gerade unter 100gr am Tag zu bleiben 😊