Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 75,99g | Białk: 120,29g | Węglo: 108,41g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Badem. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Przekąski/Inne: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Supplementler Whey Protein, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Badem. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|