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Ce matin 2 cinnamons buns, à midi soupe de pâtes alphabets riche en glucides avec lait, beurre et jambon alors ce soir soupe de légumes et salade !
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1512 kcal
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Tłusz: 52,15g | Białk: 69,10g | Węglo: 187,43g.
Śniadanie: Ikea Cinnamon Buns. Lunch: Ferrero Mon Chéri, Panzani Pâtes Alphabet, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Herta Tendre Noix Supérieur . Obiad: Bio Village Fromage Frais Nature, Liebig Velouté de Potiron et Châtaignes 100% Légumes Français , Auchan Cerneaux de Noix , Graines de Tournesol Décortiquées, Carrefour Bacon Fume, Vinaigrette Française, Salade Verte. Przekąski/Inne: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise. więcej...
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1773 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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