Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 115,88g | Białk: 134,04g | Węglo: 50,64g.
Śniadanie: Três Marias Manteiga Comum com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Integral, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Swift Filé de Peito Temperado, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Litoral Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Cristalina Palmito de Pupunha, Carne Moída Refogada. Obiad: Litoral Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Três Marias Manteiga Comum com Sal. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|