Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 52,60g | Białk: 95,17g | Węglo: 94,45g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Kecambah, Bayam, Kubis, Kacang Tanah. Lunch: Nasi Merah, Ikan Teri, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sunpride Pisang Single, Tomat, Prochiz Keju Slice, Bio Kul Plain Yogurt, Alfamart Buah Naga, Pakcoy, Nanas. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Telur Rebus. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asih tri ranti
|