Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 129,19g | Białk: 79,63g | Węglo: 144,68g.
Śniadanie: Lidl Hass Avocado, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Milram Müritzer, Kühne Apfel-Essig. Lunch: Goji Beeren, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Pizza Tonno. Obiad: Merlot, Kokosmilch, Aldi Bio Kokosöl, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Boulette. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|