Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 45,04g | Węglo: 67,60g.
Śniadanie: Telur Rebus, Alpukat. Lunch: Tahu, Tahu Goreng, Nila (Ikan), Nasi Goreng tanpa Daging. Obiad: Jawara Saus Sambal, Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|