Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 142,09g | Węglo: 124,73g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Obiad: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Магнит Яблоко, Bite Cyber Strawberry, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат Айсберг, Говядина Постная. Przekąski/Inne: Творог 5%, Магнит Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|