Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 74,92g | Białk: 145,95g | Węglo: 135,03g.
Śniadanie: Hortex Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Авокадо Авокадо, Лэнд Суп Грибной . Obiad: Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный), Сельская Новь Яйца Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Przekąski/Inne: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|