Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2014
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 18,63g | Białk: 28,58g | Węglo: 76,00g.
Śniadanie: Golden Toast American Sandwich, Orthomol Immun, Becel Pro Activ, Gouda oder Edamer. Lunch: Gutes Land Vollmilch, Banane. Obiad: Kartoffelauflauf, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Wędkarstwo - 1 minuta, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|