Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 68,79g | Białk: 84,99g | Węglo: 229,74g.
Śniadanie: Sup Kubis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nestle Susu Bear Brand, Teh Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Beras, Tempe Gembus, Kurma, Melon, KFC Dada Ayam, Es Teh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 5 minut, Racquetball- Rodzaj Squasha - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|