|
i zaczęły się schody- waga skacze +-0.5kg a w dół jakoś się nie kwapi, czas przestać podjadać i zrezygnować ze słodyczy 💪👍
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 59,38g | Białk: 95,79g | Węglo: 235,18g.
Śniadanie: Secretto Musli z Rodzynkami i Orzechami, Pilos Mleko 1,5%, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Chleb Biały. Lunch: Chleb Biały, Fasolka po Bretońsku. Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Chleb Biały, Jajecznica. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|