|
Think I'll just pretend Friday night and Saturday didn't happen ^_^
|
1668 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 136,11g | Węglo: 167,87g.
Śniadanie: banana, blueberries, scrambled eggs, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Lunch: Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, black beans, baby spinach, onion, avocado, corn, Roasted Garlic Hummus. Obiad: Mexican Style Quinoa and Black Beans, Whole Grain Wheat Buns. Przekąski/Inne: blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Cocoa Roast Almonds, chobani nonfat, Whey to Go Protein Powder - Natural Vanilla Bean, Sugar Free Assorted Fruit. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Kinect - 1 godzina i 25 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|