I love first-week-back weight loss. :) I know it's a lot of water but it still makes me happy. I know next week's loss will be more realistic but I'll take my five for this week. :) I will be so excited if next week's loss puts me in the 220s because I haven't been in the 220s since right after college...11 years ago!
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 95,43g | Białk: 99,76g | Węglo: 213,19g.
Śniadanie: Orow Sandwich Thins, sugar, half and half, kraft 2% american cheese, Egg, Banana, Organics Creamy Peanut Butter. Lunch: Tortilla Strips, Shredded Cheese, Ranch Dressing, Chicken, Butter, Wonder Bread, Baked Beans Country Style, Hebrew National Hot Dogs. Obiad: Butter, Olive Oil, Zucchini, Sweet Potato, Steak. Przekąski/Inne: Ice Cream, Pretzels, Chocolate Covered Pretzel. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ChallengeMember
|