Dziennik JelibonHanim, 12 lut 21

Profil JelibonHanim | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

128 günde
boyum 159
bel 79 - 68.5✓
basen 109 - 99✓
son 1 ay hariç hiç atlamadan her gün 1.5 saat tempolu yürüyüş yaptım. Vazgeçmeyin ❣️ hedefe az kaldı 😍 darısı dilerim isteyen herkese🎀

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lutego 2021:

1161 kcal

Tłusz: 36,78g | Białk: 60,11g | Węglo: 147,77g. Śniadanie: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Carrefour Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Lunch: Calve Acılı Ketçap, Calve Ranch Sos, Calve Ballı Hardal, Tavuk Göğüs Eti, Şehriye Pilavı, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt. Obiad: İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş). więcej...