|
Mes 1 con la nutricionista: 2,5kgs menos y grasa corporal reducida de 26,5 a 23,5. Ni tan mal! Muy contenta, ahora a ser capaz de superar otro mes.
|
1490 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 96,06g | Węglo: 99,46g.
Śniadanie: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Wasa Tostada Integral . Lunch: Boniato, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos , Auchan Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra , Hacendado Lentejas Cocidas. Obiad: Huevo, Pechuga de Pollo, Alhambra Cerveza. Przekąski/Inne: Nueces, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . więcej...
|
|