Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 132,65g | Białk: 126,15g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo, Tocino, Pimientos Verdes, Brócoli. Obiad: La Villita Queso Manchego , Tortilla de Harina, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, La Villita Queso Manchego , Tomates, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Herdez Salsa Verde, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. Przekąski/Inne: Frijoles Cocidos, Empanada Frita, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|