Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 38,34g | Białk: 81,44g | Węglo: 91,72g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Susu Kedelai, Tahu Isi. Lunch: Pisang, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka. Obiad: Gula Pasir, Mentimun (Kupas), Ikan Tuna Panggang, Ikan Panggang, Tumis Kangkung. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Lari santai - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|