Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 72,20g | Węglo: 62,34g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Patates Kızartması, Muz, Süt. Obiad: Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|