|
3. hafta bitti diyebiliriz. Gram gram gidiyoruz
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 87,54g | Węglo: 123,82g.
Śniadanie: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Şeker, Kakao Tozu (Şekersiz), Tadım Kuru Kayısı, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Limon Suyu, Nar Ekşisi, Tereyağı, Superfresh Mısır , Marul, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|