Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 77,60g | Białk: 67,82g | Węglo: 135,66g.
Śniadanie: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Banvit Şinitzel, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Roka (Roket). Obiad: Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tas Kebabı. Przekąski/Inne: Tahıllı Ekmek, Simbat Soslu Cips Fıstık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|