Dziennik T3r354, 13 lut 21

Profil T3r354 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Min man tycker om att ha jordnötssmör i havregrynsgröten för att det ger en bra mättnadskänsla. Nu när han räknar kalorier så är det ju stört omöjligt att ha en deciliter jordnötssmör i hröten 😂. Finns det något bra smakvärt alternativ för att skapa en kraftig mättnadskänsla med gröten?

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lutego 2021:

2246 kcal

Tłusz: 94,32g | Białk: 96,11g | Węglo: 262,27g. Śniadanie: Kokt Ägg, Banan. Lunch: Espresso House Kanelbulle , Kycklingröra, Bonjour Baugette (Halv). Obiad: Blandade Grönsaker (Frysta), Eldorado Kycklingklubba. Przekąski/Inne: Banan, Yoggi Mini Vanilj, Apelsiner, Honung, Fullkornsbröd. więcej...

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Psylliumfrön kanske? Det smakar nästan inget men fyller ju magen.

13 lut 21 przez użytkownika: blomtjock

Haha! Ja en dl jordnötssmör funkar ju inte. Jag brukar ha en msk äppelmos. Kanske inte så mättande men det går ju alltid öka mängden havregryn om man inte blir mätt av en portion. Eller ha fetare mjölk till. Färska bär ger god smak.

13 lut 21 przez użytkownika: astho

Tack för tipsen, jag ska vidarebefordra :)

13 lut 21 przez użytkownika: T3r354

Jag mosar i en banan i slutet på koktiden, sen en massa kanel. supersmarrigt och mättande.

13 lut 21 przez użytkownika: 63sommar

Att göra gröten på mjölk istället för vatten tycker jag blir bra. Kör på fiberhavregryn från Axa.

13 lut 21 przez użytkownika: lwstrlifts

hunung och kanel. passar perfekt... istället för äpplemos

13 lut 21 przez użytkownika: jasi2014

äggvita

13 lut 21 przez użytkownika: livet är stort

jag brukar riva ner ett äpple i gröten, gott gott

13 lut 21 przez użytkownika: Kernen

Jag blandar havregrynen med krossade hampafrön, proteinrika och mättande!

13 lut 21 przez użytkownika: stormtid

PB2 fit är ett bra substitut, googla får du/ni se.

14 lut 21 przez użytkownika: andersdahl

Proteinpulver med smak av choklad och jordnöt 😊

14 lut 21 przez użytkownika: evelinaegdahl

Grymt! Tack för tipsen!

14 lut 21 przez użytkownika: T3r354

Jag har lite blåbär i gröten + 1 msk Proteinpulver med blåbärssmak. så jättegott 🥳

14 lut 21 przez użytkownika: killjoy_20

Body science kasein double chocolate peanut är god. Även Tyngres chokladsmaker 👍

15 lut 21 przez użytkownika: fettot11


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi T3r354

Zobacz Pełną Historię

Dziennik T3r354, 13 lut 21

Skomentuj

Historia Wagi T3r354